YOGA ADULTI

Lo Yoga è una pratica di origini antiche e dal 2016 è diventato Patrimonio Orale e Immateriale dell’Umanità.

“Praticato a tutte le età, senza discriminazione di sesso, classe o religione, lo Yogaassocia posizioni, meditazione, respirazione controllata, recitazione di parole e altre tecniche mirate a offrire benefici, ad attenuare i dolori e a consentire di raggiungere uno stato di liberazione.”

Lo Yoga proposto, LILA, è adatto a tutti e in modo particolare a chi ha voglia di entrare in contatto con il proprio essere in modo rispettoso e gradevole. Attraverso pratiche corporee (asana), respiratorie (pranayama) e mentali (meditazione) il praticante verrà guidato al punto del miglior equilibrio e distensione possibile nel rispetto dei propri limiti.

COS’E’ YOGA

Yoga significa unione che conduce al completamento e assume sfumature differenti a seconda della tradizione.

Possiamo dire, in sintesi, che Yoga significa connessione positiva (con se stessi) e disconnessione corretta (con gli oggetti). Ed è quindi il mezzo che connette tutti i diversi aspetti che formano l’essere umano (fisico, mentale e spirituale) e, più in generale, tutti gli esseri umani senza mai disperdere le peculiarità di ogni singolo individuo.

PRATICHE

Il percorso proposto è un mezzo per migliorarsi, guadagnare in salute, equilibrio e consapevolezza; un modo per stabilire un contatto profondo con il proprio essere, con il proprio sentire, per far emergere la nostra “forma originaria.”

Ogni incontro è occasione per percepirsi, per vedere con chiarezza come sentiamo quando volgiamo lo sguardo verso il corpo, il respiro, l’interiorità.

L’obbiettivo di LILA è proporre uno Yoga che sia utile per nutrire l’essenza del praticante nel rispetto delle possibilità e dei limiti dell’allievo.