GINNASTICA POSTURALE
La Ginnastica Posturale lavora su muscoli profondi, muscoli anti gravità che sono alla base della stabilizzazione del nostro corpo. Essi sono spesso sottovalutati, l’inattività dei muscoli anti gravità a lungo andare può causare dolori e problemi posturali.
Per evitare un sovvracarico del nostro corpo bisogna partire dalle fondamenta.
La Ginnastica Posturale è rivolta a tutti coloro che:
- Vogliono approciarsi a questo tipo di ginnastica
- Vogliono lavorare e migliorare la propria postura
- Hanno recidive in termini di dolori muscolo-scheletrici (ed es. mal di schiena o cervicale ecc.) e vogliono lavorare attivamente per risolvere il problema
- Atleti che vogliono migliorare la propria performance
Il corso di Ginnastica Posturale prevede un massimo di 6 associati e l’utilizzo di esercizi mirati alle esigenze e obbiettivi della persona.