GINNASTICA POSTURALE

 La Ginnastica Posturale lavora su muscoli profondi, muscoli anti gravità che sono alla base della stabilizzazione del nostro corpo. Essi sono spesso sottovalutati, l’inattività dei muscoli anti gravità a lungo andare può causare dolori e problemi posturali.

 Per evitare un sovvracarico del nostro corpo bisogna partire dalle fondamenta.

 La Ginnastica Posturale è rivolta a tutti coloro che:

  • Vogliono approciarsi a questo tipo di ginnastica
  • Vogliono lavorare e migliorare la propria postura
  • Hanno recidive in termini di dolori muscolo-scheletrici (ed es. mal di schiena o cervicale ecc.) e vogliono lavorare attivamente per risolvere il problema
  • Atleti che vogliono migliorare la propria performance

 Il corso di Ginnastica Posturale prevede un massimo di 6 associati e l’utilizzo di esercizi mirati alle esigenze e obbiettivi della persona.

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